| Varv 1: |
Hoppa över de 6 lm närmast nålen, 3 dst i nästa lm. |
| Varv 2: |
6 lm, 3 dst i 1:a dst, 2 lm, hoppa över 2 dst, 4 dst omkring de 6 lm. |
| Varv 3: |
6 lm, 3 dst i 1:a dst, 3 lm, 1 tre-dst omkring de 2 lm, 3 lm, 4 dst omkring de 6 lm i slutet av v. |
| Varv 4: |
6 lm, 3 dst i 1:a dst, 4 lm, 1 fm omkring nästa lmb, 1 fm i tre-dst, 1 fm omkring nästa lmb, 4 lm, 4 dst omkring de 6 lm i slutet av v. |
| Varv 5: |
6 lm, 3 dst i 1:a dst, 6 lm, 1 fm omkring nästa lmb, 3 fm i de 3 fm, 1 fm omkring nästa lmb, 6 lm, 4 dst omkring de 6 lm i slutet av v. |
| Varv 6: |
6 lm, 3 dst i 1:a dst, 2 lm, hoppa över 2 dst, 1 dst i nästa dst, 3 dst omkring nästa lmb, 6 lm, 3 fm i de 3 mittersta fm, 6 lm, 3 dst omkring nästa lmb, 1 dst i nästa dst, 2 lm, 4 dst omkring de 6 lm i slutet av v. |
| Varv 7: |
6 lm, 3 dst i 1:a dst, 3 lm, 1 tre-dst omkring nästa lmb, 3 lm, 1 dst i 4:e dst på nästa grupp, 3 dst omkring nästa lmb, 3 lm, 1 tre-dst i den mittersta av de 3 fm, 3 lm, 3 dst omkring nästa lmb, 1 dst i nästa dst, 3 lm, 1 tre-dst omkring nästa lmb, 3 lm, 4 dst omkring de 6 lm i slutet av v. |
| Varv 8: |
6 lm, 3 dst i 1:a dst, 4 lm, 1 fm omkring nästa lmb, 1 fm i tre-dst, 1 fm omkring nästa lmb, 4 lm, 1 dst i 4:e dst på nästa grupp, 3 dst omkring nästa lmb, 2 lm, 3 dst omkring nästa lmb, 1 dst i nästa dst, 4 lm, 1 fm omkring nästa lmb, 1 fm i tre-dst, 1 fm omkring nästa lmb, 4 lm, 4 dst omkring de 6 lm i slutet av v. |
| Varv 9: |
6 lm, 3 dst i 1:a dst, 6 lm, 1 fm omkring nästa lmb, 3 fm i de 3 fm, 1 fm omkring nästa lmb, 6 lm, 1 dst i 4:e dst på nästa grupp, 2 dst omkring nästa lmb, 1 dst i nästa dst, 6 lm, 1 fm omkring nästa lmb, 3 fm i de 3 fm, 1 fm omkring nästa lmb, 6 lm, 4 dst omkring de 6 lm i slutet av v. |
| Varv 10: |
6 lm, 3 dst i 1:a dst * 2 lm, hoppa över 2 dst, 1 dst i nästa dst, 3 dst omkring nästa lmb, 6 lm, 3 fm i de 3 mittersta fm, 6 lm, 3 dst omkring nästa lmb, 1 dst i nästa dst * sluta med 2 lm, hoppa över 2 dst, 4 dst omkring de 6 lm i slutet av v. |
| Varv 11: |
6 lm, 3 dst i 1:a dst * 3 lm, 1 tre-dst omkring nästa lmb, 3 lm, 1 dst i 4:e dst på nästa grupp, 3 dst omkring nästa lmb, 3 lm, 1 tre-dst i den mittersta av de 3 fm, 3 lm, 3 dst omkring nästa lmb, 1 dst i nästa dst * sluta med 3 lm, 1 tre-dst omkring nästa lmb, 3 lm, 4 dst omkring de 6 lm i slutet av v. |
| Varv 12: |
6 lm, 3 dst i 1:a dst * 4 lm, 1 fm omkring nästa lmb, 1 fm i tre-dst, 1 fm omkring nästa lmb, 4 lm, 1 dst i 4:e dst på nästa grupp, 3 dst omkring nästa lmb, 2 lm, 3 dst omkring nästa lmb, 1 dst i nästa dst * sluta med 4 lm, 1 fm omkring nästa lmb, 1 fm i tre-dst, 1 fm omkring nästa lmb, 4 lm, 4 dst omkring de 6 lm i slutet av v. |
| Varv 13: |
6 lm, 3 dst i 1:a dst * 6 lm, 1 fm omkring nästa lmb, 3 fm i de 3 fm, 1 fm omkring nästa lmb, 6 lm, 1 dst i 4:e dst på nästa grupp, 2 dst omkring nästa lmb, 1 dst i nästa dst * sluta med 6 lm, 1 fm omkring nästa lmb, 3 fm i de 3 fm, 1 fm omkring nästa lmb, 6 lm, 4 dst omkring de 6 lm i slutet av v. |